Principal Benestar Està lluitant per domesticar l'estrès i concentrar-se? La ciència suggereix aquest tipus de música

Està lluitant per domesticar l'estrès i concentrar-se? La ciència suggereix aquest tipus de música

Els nens són a casa, les oficines estan tancades i la notícia és una desfilada d’horrors . Això fa que la pandèmia sigui la recepta perfecta per a l’estrès i la manca de productivitat. També el converteix en el moment perfecte per a la música lo-fi.

Si no heu sentit a parlar del gènere pel seu nom, probablement en sabreu el fenomen general: els fluxos i les aplicacions que prometen un interminable bucle de ritmes de fred per estudiar o treballar són en auge. Un canal popular de YouTube, ChilledCow , té més de 5,5 milions de subscriptors i The Verge té tot un informe sobre com de canals similars es troben a la xarxa veuen pics similars .

Si voleu calmar els nervis prou com per aconseguir alguna cosa, malgrat les moltes distraccions del món, hauríeu de saltar al vagó lo-fi? Mentre molts crítics musicals es burlen de la música suau i monòtona (un escriptor molest la va anomenar ' música apàtica per fer fulls de càlcul '), els entusiastes i els científics insisteixen que la puntualitat és el punt. Per a moltes persones, la llo-fi realment atrau el cervell en una mena de tràngol de productivitat.



Aquest és el teu cervell a la llo-fi.

Per a audiòfils dedicats, ho té Tim Seppala d’Engadget una immersió tècnica profunda en les qualitats auditives exactes que fan lo-fi tan addictiu. Però si els vostres ulls s’enfonsen davant l’esment de les modulacions d’amplitud i l’espacialització, la idea bàsica és aquesta: la música sense paraules salpebrada de sons nostàlgics com el “xiscle” d’un disc de vinil no és tan lenta que et fa dormir ni tan ràpid. et fa angoixar. Ni és tan avorrit oblidar-lo completament ni és tan interessant que et distregui de la teva feina. En el seu lloc, proporciona al cervell l’estimulació suficient per ajustar l’estrès i ser productiu.

El fet que la gent sol escoltar ritmes de lo-fi en un bucle sense fi també ajuda a crear aquest efecte relaxant. Victor Szabo, professor de música que escriu un llibre sobre el gènere, va explicar a Elemental que la repetició de la música la fa predicible i tranquil·litza encara més els oients.

El cervell pot 'predir fàcilment a un nivell subconscient com continuarà sonant', comenta. 'L'oient pot apartar la seva atenció del so i cap a altres coses sense deixar-se sorprendre ni desprendre's'.

La paraula Szabo i altres experts en música L'ús que es fa per descriure l'efecte final és 'capollar'. Lo-fi us embolcalla en un so suau i previsible, que protegeix el vostre pensament del món exterior imprevisible i dur. Això us ajuda a relaxar-vos i concentrar-vos. Com a resultat, feu més coses.

No és estrany que aquests ritmes de fred es demanin de sobte. Un espai còmode i segur on realment podeu ser productiu sona força atractiu ara mateix.