En algun lloc de la línia, ocupat aclaparadament es va convertir en el nou negre, el que està de moda i presumible. Estar inundat i esgotat es va convertir en una insígnia d’honor a la feina, una manera de comparar-nos amb els altres per convèncer-nos que estem fent tot el que podem amb el temps que tenim.
Amb massa freqüència, veiem aquest estat com una cosa que ens està passant. Més prioritats a la feina, fer més amb menys, han de mantenir-se al dia amb els nostres companys de feina i mantenir el ritme a casa i a la comunitat. Però com més assumim, menys realitzem realment a la feina (i a la vida).
És una elecció. Molt sovint és la vostra elecció.
El més fàcil és fer-ho tot. A ningú li agrada dir 'no'. Però ser discernidor ho és el habilitat per desenvolupar si espera tenir algun sentit de l’equilibri a la seva vida. Després d’haver entrenat centenars i centenars de persones al llarg dels anys per aconseguir l’èxit, el màxim rendiment i, sí, la felicitat, puc oferir ajuda.
Ser dur amb el vostre treball és un treball dur, però aquí teniu cinc preguntes poderoses per fer una pausa i fer-vos abans de comprometre’s a que us presentin la nova oportunitat / responsabilitat / tasca / aspiració de temps. Per tant, abans de registrar-vos, indiqueu-vos.
1. 'Què hi ha realment aquí?'
Molt sovint, ens informarem sobre l'abast real d'alguna cosa que estem d'acord. 'Oh, no serà tan dolent' raonem. Però llavors és pitjor. És fonamental tenir clar l’abast real del que esteu a punt d’assumir. Quanta feina realment caldrà? Quant de temps trigarà realment aquest treball? I tingueu present Llei de Hofstadter que diu que les coses sempre triguen més del que esperaves.
De tant en tant en sóc culpable. Em convenç que aquesta cosa més no farà mal i, per si mateixa, no. És l’acumulació de “una cosa més” que suma i que tranquil·lament es torna aclaparadora. Llavors estàs atrapat. No desencadeneu aquesta trampa, activeu la veritat del que implica abans d’afrontar-la.
2. 'Quin és el cost de dir' sí '?'
Hi haurà un cost per a totes les coses addicionals a les quals digueu 'sí'. Pot ser intranscendent o no. Només cal estar informat. Què cal donar per dir 'sí' al nou? Quines noves habilitats, recursos o assistència haurà d'adquirir? Quanta atenció i energia es desvien d'una altra cosa i és alguna cosa més important?
Quan us feu aquesta pregunta, la resposta pot ser que el cost és massa alt. Si és així, la vostra resposta és un 'no', no un 'problema'.
3. 'Em servirà per complir la meva missió?'
Quina feina d’ordre superior feu? Quin és el vostre propòsit i missió? Tot i que no totes les coses que assumiu han de fluir a la vostra missió, la gran majoria de la vostra cartera de treball hauria de complementar o donar suport a aquesta causa.
Em sembla un filtre útil per avaluar aquelles molestes coses que són urgents però no importants. És fàcil dir 'sí' a urgent perquè el punt del treball es perd en el fervor per fer el treball. Però preguntant 'Quin sentit té?' et torna a allò que serveix per a la realització d’aquesta obra. Si no importa prou, o en absolut, ja sabeu què fer.
4. 'És a la meva llista de' no fer '?'
Encara pitjor que assumir treballs que potser no encaixen amb la vostra missió general és un treball en què us heu dit que no us absorbiríeu, però us trobareu xuclats. No sempre assumim aquest treball amb intel·ligència, podem oblidar-nos de la tempesta i acceptar-ho tot oblidant la desagradable tasca.
Tingueu en compte quina feina no ha d’acabar al vostre plat i per què. Recordar el perquè és la clau aquí: recordeu les emocions, el dolor i el preu associats a assumir el tipus de coses que deia que no faríeu.
5. 'Puc donar un' sí 'diferent?'
Sovint diem 'sí' només perquè és molt més fàcil que dir 'no'. És la naturalesa humana. Aprofiteu aquesta tendència preguntant-vos si hi ha un 'sí' diferent que pugueu donar per mantenir l'esperit afirmatiu.
Per exemple, tingueu empatia per la sol·licitud i presenteu una solució alternativa o una persona alternativa (i per què hauria de ser aquesta persona, de manera que no sembla que només estigueu treballant). La qüestió és mostrar suport d'alguna altra manera que no requereixi que realment assumiu una feina substancialment més gran.
Per tant, la propera vegada que algú us demani més, pregunteu-vos més.
